本文作者:女人U、加油

常搓耳朵能养生 有效预防高血压

女人U、加油 2019-06-13 01:42:14 699 围观 142 评论

如果经常搓耳朵,会对身体有不小的功效,那么,下面我们就了解一下,搓耳朵有哪些好处,如何搓耳朵?

搓耳朵的好处 我们的耳朵上有很多的穴位,也有不少的反射区,对应着身体的各个不同部位,那么,因为耳朵含有人体很多首要的末梢神经,我们在平时生活中搓耳朵,能够调节情绪,缓解身体的各种不适,并且能够有用预防高血压,下面了解一下: 1、常搓耳朵能美化容颜 双手掌轻握双耳廓,先从前向后搓49次,再从后向前搓49次,使耳廓皮肤略有潮红,局部稍有烘热感为度,每日早、晚各1次,搓后顿有神志清爽、容光焕发的效果。 2、常搓耳朵能治疗高血压、低血压 若患某些慢性疾病,在搓耳之后,还应搓相应区域,如高血压患者,用拇指搓耳轮后沟,向下搓用力稍重,向上搓用力要轻;低血压者,用力的程度凑巧相反而搓之。

3、常捏耳朵可清心明目,容光满面 人之双耳在外的形貌,颇似倒卧在母体腹中的胎儿。因而,正当地握动双耳垂,则能收到抗衰美容的效果,其重点是运用拇指、食指轻巧而有节奏地捏压耳垂的正中区域,每日2~3次,每次1分钟,持之以恒地做下去,既美容,又能添补双目的神采。 按摩耳朵的方法 摩擦耳轮:用你的拇指、食指沿对耳轮上下、来回摩擦,至耳轮发热为宜。长远坚持,可防治颈腰腹痛、治疗甲状腺、乳腺疾病。

   搓外耳:用拇指和食指搓揉外耳,要搓揉到发红发热,直至出现火辣辣的感觉。在冬季如能经常搓揉外耳可以达到活血驱寒、防治感冒的目的。

提捏耳垂:没事的时候,可以用双手提捏耳垂,直至耳垂发热为宜。可辅助治疗头痛、头昏、健忘、小儿发热等问题;还有明目、美容、聪耳的功效,此外,还可预防感冒。 双手扫耳:用双手把耳朵由后面向前扫,这时就会听到"嚷嚷"的声音。

  每天坚持数次,每次20下,只要长远坚持,必能强身健体。 搓耳朵禁忌症 如果耳郭上有湿疹、冻疮破溃、溃疡等症状,则不宜搓揉耳朵;有重要器质性疾病者、年老体弱者,搓操耳朵时手法要轻柔。 另外,选择耳穴贴保健养生也是非常不错的方法。时常刺激耳朵,可以使其气血通畅,人体又有9条经脉通过耳朵,刺激耳朵,也能间接达到通畅经脉的作用。

  (参考网站:三九养生堂)

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村里一帅 游客 2019-04-26 11:16:12 板凳 回复
嗯嗯是的,你名字很社会啊
东京爱过 游客 2019-04-26 11:14:04 椅子 回复
引流也是门学问。
糗园园 游客 2019-04-26 08:50:49 沙发 回复
对头。英雄所见略同。
薄荷ζ微微凉 游客 2019-04-26 07:07:59 凉席 回复
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故事配酒你配狗 游客 2019-04-26 03:22:59 地板 回复
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